Manténgase en forma

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Manténgase en forma

La salud física afecta a su salud emocional, mental y espiritual y actitudes. Si te sientas en una computadora gran parte del día, considere el uso del yoga como una manera de mantenerse en forma. Toma un poco de planificación para variar sus rutinas para los diferentes músculos. I? He descubierto que puedo mantener mi cuerpo tonificado y generar más energía mediante la utilización de los tramos todo el día, incluso en mi equipo (pero - sólo si me acuerdo!).

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